Landestrainertipp des Monats 2017

JANUAR: Leistungsreserve Beweglichkeit

"Teil 5 - Fortbildung Turnen"

           
             

 FEBRUAR: Leistungsreserve Beweglichkeit

"Teil 6 - Fortbildung Turnen"

           
             

 MÄRZ: Leistungsreserve Beweglichkeit

"Teil 7 - Fortbildung Turnen"

           
             

 APRIL: Warm-Up

Spezifisches Feld-Aufwärmen mit Speed-Fokus

           
             

 MAI: Aufschlagphase Doppel

 

Fokus auf Annahme und Nachbereitung

           
             

 JUNI: Athletik

Stabilisation der tiefen Nackenmuskeln

           
             

JULI: Athletik

Mobilisation des oberen Sprungelenkes

           
Das habe ich beim Sport gelernt
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