Der Landestrainer-Tipp der KW 14 beschäftigt sich mit dem Thema Ernährung für Leistungssport. Hierbei geht es darum "einfache" Tipps zu vermitteln, von denen man sich inspirieren lässt und kleine Justierungen im Alltag vorzunehmen. Ernährung ist ein elementarer Baustein, um seine Leistung langfristig zu optimieren und seine Regeneration zu beschleunigen. Haut rein

Das habe ich beim Sport gelernt
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