Der Landestrainer-Tipp der KW 47 zeigt einen Zusammenschnitt aus dem aktuellen Athletikprogramm des Nachwuchsstützpunktes Mülheim/Ruhr U17/U19. Die Athleten die allesamt im Badminton-Internat in Mülheim wohnen, absolvieren dreimal pro Woche jeweils eine Stunde Athletiktraining, wobei das Programm natürlich an jedem Tag variiert. Die gezeigte Stunde stammt aus dem November-Dezember Block und hat den folgenden Fokus: Qualitätsverbesserung in den Grundübungen bzw. Grundbewegungsmustern inkl. Power-Umsetzung. Der O-Ton wurde trotz einiger "lustiger" Kommentare beibehalten, um kurze Technikhinweise bzw.-korrekturen zu erhalten. Haut rein!

Das habe ich beim Sport gelernt
dd