Hier ist der zweite Landestrainer-Tipp der Woche, diesmal aus dem Bereich "Athletik". Wir stellen Euch Trainern und Spielern diese Woche eine komplexe Übung aus dem funktionellen Aufwärmen vor, die ihr am Besten mit ein paar Wiederholungen in euer normales Aufwärmen vor dem Training / Spiel integrieren könnt. Die Übung wurde exklusiv für den Landestrainer-Tipp der Woche aus dem aktuellen Aufwärmritual der Kaderspieler zusammengebaut. Es werden dabei fürs Badminton relevante Gelenke und Muskeln so mobilisiert bzw. stabilisiert das nach einer kontinuirlichen Anwendung die Effizienz von Bewegungen steigt und das Verletzungsrisiko sinkt. Viel Erfolg und Spaß

Das habe ich beim Sport gelernt
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